Longevity & Präventionsmedizin – Interview mit Dr. Leonie Bode

Personalisierte Prävention, moderne Diagnostik und ganzheitliche Gesundheit: AYUN zählt zu den innovativsten Longevity-Plattformen der Schweiz. Im Interview spricht Dr. med. Leonie Bode über gesundes Altern, wissenschaftlich fundierte Check-ups und warum Frauen in der Longevity-Medizin mehr Aufmerksamkeit brauchen.

„Gesund alt werden bedeutet vor allem Lebensqualität“

Frau Dr. Bode, was genau ist AYUN – können Sie es in ein bis zwei Sätzen erklären?

AYUN ist eine medizinisch fundierte Longevity-Plattform, die präventive Gesundheitschecks, moderne Diagnostik und personalisierte Therapieansätze verbindet. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, nicht nur länger, sondern vor allem gesünder zu leben.

Wer sind die Gründer von AYUN?

Die AYUN AG wurde von Reichmuth Dr. Tobias, Roider Dr. Elisabeth Maria, Simona Eicher, Ildikó Sirman, Marc P. Bernegger und Nadine Rapp-Guirey gegründet, ein interdisziplinäres Team aus Medizin, Unternehmertum und Health Innovation.

Was bedeutet Langlebigkeit (Longevity) für Sie persönlich?

Longevity heisst für mich, körperlich fit, mental klar und emotional ausgeglichen zu bleiben, möglichst bis ins hohe Alter. Es geht nicht um maximale Lebensjahre, sondern um maximale Lebensqualität.

Welche drei Dinge kann jeder Mensch sofort tun, um gesünder älter zu werden?

Ganz klar:

1. Tägliche Bewegung – auch Spaziergänge zählen.
2. Schlaf priorisieren – Regeneration ist essenziell.
3. Unverarbeitete Ernährung – echte Lebensmittel statt Industrieprodukte.

Diese Basics haben den grössten Einfluss auf gesundes Altern.

Worin unterscheidet sich ein AYUN-Check-up von einem klassischen Hausarztbesuch?

Unsere Longevity-Check-ups gehen deutlich tiefer: Wir analysieren umfangreiche Blutwerte, Stoffwechselparameter, Entzündungsmarker und funktionelle Daten. Daraus entsteht ein individueller Präventionsplan, nicht symptomorientiert, sondern vorausschauend.

Viele denken bei Longevity an Supplements oder High-Tech – was ist wirklich entscheidend im Alltag?

Technologie kann unterstützen, aber die Grundlage bleibt immer dieselbe: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Verbindung. Ohne gesunde Routinen bringt auch die beste Innovation wenig.

Sie starten ein spezielles Longevity-Programm für Frauen – warum ist das wichtig?

Frauen haben andere hormonelle und metabolische Voraussetzungen, besonders in Phasen wie Perimenopause und Menopause. Diese Unterschiede werden medizinisch oft unterschätzt. Unser Programm adressiert genau diese Lücke.

Welche Fehler beobachten Sie am häufigsten bei Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten?

Viele suchen schnelle Lösungen und verzichten auf langfristige Gewohnheiten. Ausserdem wird häufig ohne fundierte Diagnostik supplementiert – das ist selten nachhaltig.

Wie stellen Sie sicher, dass bei AYUN nur evidenzbasierte Methoden eingesetzt werden?

Alle unsere Programme basieren auf aktueller Studienlage und medizinischen Leitlinien. Jede Intervention wird kritisch geprüft und von spezialisierten Ärzt:innen begleitet.

Welchen persönlichen Gesundheitstipp leben Sie selbst jeden Tag?

Ich bewege mich täglich – egal wie – und schütze meinen Schlaf konsequent. Beides ist für mich nicht verhandelbar.

Sie wurden für den Veuve Clicquot Business Woman Award nominiert – was bedeutet Ihnen das?

Die Nominierung ist eine grosse Ehre. Sie zeigt, dass weibliches Unternehmertum in der Gesundheitsinnovation gesehen wird und motiviert mich, diesen Weg weiterzugehen.

Vielen herzlichen Dank für das Interview, Frau Dr. Bode.